こんにちは、Athletics Score 編集部です。
中長距離選手の皆さん、自分の「適正距離」を正しく把握できていますか？ 「800mも1500mも走るけど、どっちが得意か分からない」という悩みはよく聞きます。
そんな時こそ、スコア計算ツールの出番です。
スピード型か、スタミナ型か？
例えば、ある選手の持ちタイムが以下の通りだったとします。
800m: 1分58秒
1500m: 4分05秒
これをスコア換算してみましょう。
800m (1:58.00): 約 800点
1500m (4:05.00): 約 750点
この場合、800mの方がスコアが高いため、この選手は「中距離（スピード）寄り」の適性がある、または「1500mの持久力がまだ不足している」という分析ができます。
練習メニューへの応用
もし1500mの記録を伸ばしたいなら、スピード練習よりも「ペース走」や「ロングインターバル」でスタミナの底上げが必要かもしれません。 逆に、スコアが均衡しているなら、バランス良く成長している証拠です。
自分の複数の持ちタイムを計算機に入力して、「スコアの凸凹」をチェックしてみてください。凹んでいる種目が、今のあなたの伸びしろです。
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